Нурлыбек
Бастапқы
13
Жазылушылар
7
Жазылымдар
Рейтинг
0
ұпай
Жаттығулар
63
Барлық уақыттағы жаттығулар
17
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
Нурлыбек
24 мамыр
Уақытты бос өткізбе — спортпен өміріңді өзгерт
1347
Нурлыбек
15 мамыр
Суға түсудің пайдасы: • Бұлшық еттерге жүктеме түсірмей жаттығу жасауға көмектеседі. • Жүйке жүйесін тыныштандырады. • Қан айналымын жақсартады. • Көңіл-күйді көтереді.
Толығырақ оқыңыз
5
1199
Нурлыбек
9 мамыр
Жүзу – барлық бұлшықеттерді жаттықтыратын ең тиімді спорт
1062
Нурлыбек
8 мамыр
Әр күнгі жаттығу – өзіңе жасаған жақсылық!
988