LanaMoon

Сегодня наконец то посетила тренировку китайской аэробики (жиротопка). Нагрузка кардио была прям на 100%. Включается в работу все сразу. Для первой тренировки я Молодец (кстати я пенсионерка)! Тренер и сама программа понравились. Записалась на след. тренировку.

Толығырақ оқыңыз

Когда мне было 50, я думала: "Ну, точно не сейчас." А в 62… я просто встала, пошла на тренировку и сказала: "Девочки, подвиньтесь — мне тоже надо на шпагат!" Не ради рекордов, а ради себя. Ради свободы движения. Ради улыбки в зеркале. Ради той искры внутри, которая говорит: "Да ты можешь!" Посмотрим через сколько времени я сяду на шпагат. Поддержите меня 😃

Толығырақ оқыңыз

Сегодня цвет настроения розовый💓. "Когда розовый не просто цвет, а символ спортивного настроя! В таком луке каждая зумба – это не тренировка, а удовольствие. Заодно отработала кусочек тортика Наполеона.

Толығырақ оқыңыз

"Отложила тренировки на время, ведь Турция по бесплатной путёвке тоже дает энергию! 🏝 Но, признаюсь честно, скучаю по своим занятиям в 1Fit. Спорт стал таким же важным для меня, как и море, и релакс. 🌞 Через две недели я возвращаюсь с новыми силами, ждите меня, тренера, с интересными программами и тоннами мотивации🔥" Кстати, рассказываю как проходит мой бесплатный тур в инста аккаунте....

Толығырақ оқыңыз

Утром пришла на бачата по расписанию, но произошла накладка и попала на йогу. Решила остаться раз уже пришла. Наряд конечно был не очень в тему. Слишком большой V 😉

Толығырақ оқыңыз

Наконец то я вернулась из тура (меня не было 2 недели). Перед отъездом забыла заморозить дни. А вы всегда замораживаете дни если выезжаете на пару недель? В поездке поняла, что мне не хватало тренировок. Ну ок теперь приступаю к регулярным тренировкам.

Толығырақ оқыңыз