Aigul

Стретчинг. Не дооценивала его. Ан нет, сдвиги есть, полгода назад в легком наклоне было сложно, сейчас уже можно прилечь. Опять же заслуга тренера Асель в Арена фитнес. Не щадит, тянет по возможности каждой и дисциплинирует. Мне пока везёт с тренерами, не сидят на попе, постоянно где то обучаются и превносят в занятия новые фишки. Буквально знакомишься с телом и обнаруживаешь спрятанные ресурсы.

Толығырақ оқыңыз

Костюм сауна предназначен для "сгона отеков" но не для жиросжигания. В начале кажется дискомфортно заниматься, особенно интенсивной жиротопкой, но нет, он вообще не ощущается, единственное - ты видишь как с тебя сначала капает, а потом льется. Этот костюм имеет антицеллюлитный эффект, сразу после него кожа до душа мягкая, шелковая и эластичная словно после пилинга.

Толығырақ оқыңыз

Пишу первый пост в этом ресурсе и хотела бы его посвятить своему тренеру/инструктору по китайской жиротопке - Балгын, мы зовем ее Бако, наша Бакоша. Именно благодаря ей я познакомилась с этим видом тренировок. И теперь китайская жиротопка для меня только с Бако. Это лучший инструктор и мотиватор с фонтаном энергии, красивая, стройная, с точеной фигурой, с красивыми ногами и с не сходящей с лица улыбкой. Она эффективно комбинирует тренировку с кардио, силовой нагрузкой,

Толығырақ оқыңыз

Я тоже обожаю 1fit. За 30 дней 29 занятий - неплохо, кажется. Жиротопка вынесена в народные танцы😀 весь месяц будто протанцевала 😂, хотя столько потела, сколько на тренажерах не потела

Толығырақ оқыңыз