ASSELYEK

6:00 утра. Набережная. Свежий воздух. Пока многие ещё спят, я выбираю начать день с растяжки. Это время, которое наполняет меня энергией, спокойствием и любовью к себе.

Толығырақ оқыңыз

Есть особенный кайф в растяжке. После неё дышится легче, тело становится свободнее, а настроение — ярче. И когда вокруг солнечная погода, этот момент хочется проживать ещё медленнее.

Толығырақ оқыңыз

После двух недель отдыха снова в строю 💪 вместе с подругой @Dinusikk Честно, я очень соскучилась по тренировкам, по этому ритму, по ощущению силы и энергии после зала. Отдых отдыхом, но спорт — это уже часть меня, мой образ жизни и то, без чего я не могу

Толығырақ оқыңыз

Не всем понять удовольствие от растяжки в 6 утра. Но нам очень нравится.

Прекрасное утро начинается с заботы о себе. После растяжки тело говорит «спасибо», а самочувствие — просто замечательное.