nazgul_amirbek
Бастапқы
17
Жазылушылар
2
Жазылымдар
Рейтинг
0
ұпай
Жаттығулар
52
Барлық уақыттағы жаттығулар
4
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
nazgul_amirbek
29 желтоқсан
2025 жылға қойған мақсаттарымның ішінде марафонда 20 км-ге жүгіру деген пункт болған еді. қазір залда 7-10 км жүгіре аламын. іштегі гештальт өлтіріп барады, 31.12-не дейін залда 20 км жүгіріп тастасам ба деп тұрмын. (денсаулыққа зиян екенін білемін, жыл ішіндегі ешқай марафонға жоспарларым сәйкес келмеді) кстати, 20 км-ді еңсергендер мүйіз шықты ма? 🙃😆
Толығырақ оқыңыз
7
4683
nazgul_amirbek
12 қаңтар
залға таңда келгеніңде, біреулер жаттығуын аяқтап қайтып бара жатыр. дисциплина + сила воли деген осы ма?
94