Nour

Аптасына 3 күн тұрақты осында болуға тырысамын. 8 айдан бері

Отпускіден келген соң неге қайта залға бару қиын ? Демалыстан кейін демалыс керек болып әлі дұрыс режимге түсе алмай жүрм. Арттағы әдемі заказ Расл эль Хаймадан🫰🏼

Толығырақ оқыңыз

Дене бізге Алланың берген ең үлкен нығметі ғана емес, аманаты ғой. Қаншалықты біз аманатқа адал боп жүрміз кім білсін. Бәрі өз хақысын өзгеге өткізгісі келмейді. Бірақ минут секундсыз соққан жүректің, сені көтеріп жүрген дененің 12 мүшеңнің хақысын қаншалықты әділ беріп жүрміз белгісіз.

Толығырақ оқыңыз

Көп болған екен пост салмағаныма ванфит бастапқыда әр жерге бару қызық бір 6 айда өзің ұнататын 2-3 жер тауып алады екенсің да , ары қарай сол кругта шықпай жүреді екенсің. Енді мен араға біраз салып қайтадан залға келдім. Темірлерді сағынып қалыппын🤭 растяжка да почти 8 ай журдим. бәрі бір залдай болмады.

Толығырақ оқыңыз

Күліп кіріп жылап шығатын потом рахаттанып асыға айналып келетін жер осы

🫰🏼🥰уютно и эстетична

Туфли кимей кеткелі де біраз болыпты екен😁😁 өзімді қинап киіп бастадым. Денең жиналып корпусың түзеліп қала ма бір жинақы жүргендей сезім болып жатыр. А то красовкамен жайылып кеттік қой🤪

Толығырақ оқыңыз

Будь лидером в своей жизни🫰🏼

Саунасы мен бассейн ушин келем осында кайф🔥

10 күн демалыстан кейін өзімді сүйрегендей әрең әкелдім. Енді қайта режимге түсу үшін жаныңды да тәніңді де біраз қыинау керек болады. 🥹🥹