Damir4ik
Платина
Тренер по плаванию, бегу и общей физической подготовке
10
Жазылушылар
12
Жазылымдар
Рейтинг
1 400
ұпай
Жаттығулар
51
Барлық уақыттағы жаттығулар
10
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
Damir4ik
5 қаңтар
Занятия по плаванию оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет, способствует развитию опорно-двигательного аппарата, также развивают периферическую нервную систему, поддерживают физическую подготовленность человека, способность переносить как статические так и динамические нагрузки.
Толығырақ оқыңыз
Толкын
4.8
★
Ertis Olympic
›
1
39
Damir4ik
5 қаңтар
Бег — это один из самых естественных видов движения для человека, и организм реагирует на него комплексно. 🫀 Сердечно-сосудистая система Во время бега сердце работает активнее, увеличивается ударный объём крови. Со временем сердце становится сильнее, пульс в покое снижается, сосуды становятся более эластичными. Это снижает риск гипертонии, инфарктов и инсультов. Если интересны планы для тренировок пиши в личку
Толығырақ оқыңыз
523