Antyurova

🌿 Сегодня выбралась в горы и заряд энергии просто зашкаливает! 🏔 Свежий воздух, тишина и нереальные пейзажи вокруг — лучшее топливо для тела и души. Поняла, что тренировки в зале — это одно, но прогулка по горам — тоже отличная кардионагрузка и медитация одновременно. 💪✨ Берите кроссовки, воду и просто идите — а горы сделают всё остальное. 💚

Толығырақ оқыңыз

💦 Вечер в бассейне — это лучшее завершение дня! Сегодня снова была на аквааэробике в Aquastars и получила море энергии и удовольствия 🌊✨ Обожаю эти тренировки: вода снимает усталость, тело работает на все 100%, а настроение взлетает до небес 💃💧 И, конечно, отдельное спасибо нашему лапуле-тренеру ❤️ — всегда поддержит, подскажет и добавит капельку юмора, чтобы тренировка пролетела незаметно! 📍 Aquastars swimming club — здесь спорт становится удовольствием. #Aquastars #аквааэробика

Толығырақ оқыңыз

Плюс еще где-то 4500 шагов Так как села батарея и на телефоне и на смарт-часах 🤪🤪🤪

✨ Наконец-то! ✨ Моя любимая фитнес-студия ALA FIT вернулась из отпуска 💜 Как же я ждала этих тренировок — с любимой атмосферой, энергией и, конечно, тренером Айкерим, которая всегда умеет зарядить на максимум 💪🔥 Пока студия отдыхала, я продолжала заниматься в других местах, но всё равно именно ALA FIT — в сердечке ❤️ Тут особая магия, уют и драйв, которые невозможно повторить. #ALAfit #тренировки #любимаястудия #энергия #Айкеримлучшийтренер #1fit

Толығырақ оқыңыз

Сегодня в Alafit не только мышцы работали, но и носочки радовали глаз 🧦✨ Каждому пальчику — по порции позитива!