Silk

💫😍

Бүгінгі аффирмациям:✨ Қолымнан келеді.✨ Өзіме сенемін.✨ Бәрі менің ниетіммен басталады.✨ Мен – өз өмірімнің авторымын.✨ Әр қадамым – мақсатымның бағытында.✨ Жүрегім таза, ойым анық, ниетім берік.Кім менімен бірге?Өзгеруге дайынсыз ба?#здоровыепривычки

Толығырақ оқыңыз

Спорт для меня — это сила, энергия, жизнь, свобода и мотивация. В каждом движении я чувствую себя живой и сильной.💪

💫 «С каждым днём моё тело становится всё сильнее, гибче и гармоничнее. Я благодарю его за силу, выносливость и красоту.»

💪😍

Спортқа келгелі өмірімде көп өзгеріс болды. Ең алдымен — ішкі күйім өзгерді: көңіл-күйім көтерілді, денсаулығым жақсарды, энергиям артты. Құндылықтарым да өзгерді. Бұрын мән бермеген нәрселер қазір маңызды бола бастады, жаңа қызығушылықтар таптым. Екі айдың ішінде 10 кг салмақ тастадым. Жүрісім жеңілдеді, ұйқым тынышталды, жүрегім де жай тапты. Кейде өзіңе бір қадам жасаудың арты — мүлде басқа өмірге алып келетінін байқамайсың. 🌿✨

Толығырақ оқыңыз

Тәртіп пен тұрақтылық = Нәтиже🔥🥰

Сспорт бұл тек денені қалыпта ұстау емес, күн сайын өзіңе берген уәдеңді орындау. 💪 Шағын жаттығу да болса — бұл тәртіп. 🚶‍♀️ Қадам жасау да болса — бұл қозғалыс. 🧘‍♀️ Созылу да болса — бұл өзіңе қамқорлық. Спорт — бір күндік емес, ол өмір салты. Күнделікті кішкентай қадамдар үлкен нәтижеге жеткізеді.💫

Толығырақ оқыңыз

Это так круто за 1,5 месяца минус 8 кг 😍🥰💃🏼