danikhhm02

Нас все больше с каждым днем )

Сегодня ходил на плавание . Уже почти 2 недели как хожу, это очень круто . Чувствую себя в воде уже почти как рыба . В нашем городе бассейнов немного , но этот мне кажется самый нормальный.

Толығырақ оқыңыз

Это кстати наша группа ван фит Караганда в телеграмме , нас там уже больше 70 человек )

Сегодня решил пойти на бокс) Собрал вещи , поехал . Опоздал минут на 7, а потом просто не смог найти дверь 😂 И пока писал во все сети , прошло много времени . Нашел вход когда оставалось 30 минут до конца тренировки 😂 Вывод: идти еще раз туда пока желания нет , лучше бы в бассейн сходил )

Толығырақ оқыңыз

В ноябре было много пропусков , но на это были веские причины , но тем не менее ноябрь вышел не плохим )

Прошло уже 2 недели . Почти половина пути пройдена. Визуально вижу уже изменения , и появилась легкость. Некоторые упражнения в зале стало делать легче , и не кряхтеть . Осталось практически столько же , посмотрим сколько уйдет времени .

Толығырақ оқыңыз

Наслаждаюсь последними теплыми и сухими днями , и возможностью побегать на свежем воздухе.

Так вот ! Я все же больше выбираю , питание строгое , потому что как только начинает хромать питание и нет отказов , у меня захромала дисциплина , я стал быстрее и больше уставать , нет той активности. Поэтом возвращаюсь снова к питанию , буду делиться тем что ем и в каких пропорциях . Ну и честно говоря, баранина это вкусно , донеры, суши , печеньки и зефиры. Но я скучаю по грудке и гречке . Все что описано тут и в предыдущем посте , лично мои наблюдения )

Толығырақ оқыңыз

На днях создал чат в телеграмме , для людей города Караганда, кто пользуется ван фит . Нас там немного, но уже больше 20 , там мы общаемся друг с другом и делимся отзывами и впечатлениями о походах в разные места по ван фит . Делаем друг другу отзывы так сказать ) Если тебе интересно, и ты из Караганды , то заходи , в профиле есть qr код по которому можно туда попасть, буду рад всем )

Толығырақ оқыңыз

Последний пост где выкладывал вес , там было 82 кг , сейчас уже можно сказать выхожу на финишный круг . Времени остается 2 недели до конца моего пути . Следующий пост уже будет наверное 1 августа. Сейчас я себя чувствую очень хорошо, все таки мой вес это 80 кг и ниже , ну никак не 101 как было зимой . Всем благ и терпения, главное не сдавайтесь и идите к своей цели .

Толығырақ оқыңыз