onevka

Давно тут ничего не постила Пропустишь 1–2 тренировки и ощущение, будто начинаешь с нуля. Поэтому главный секрет - не мотивация, а стабильность. Не выпадайте💪🏻

Толығырақ оқыңыз

Всем привет! Это мой первый пост в 1fit, хочу делиться тут крутыми залами и студиями и также отслеживать свой результат, буду рада если послужу для кого то мотивацией 💪🏻

Толығырақ оқыңыз

3 месяца занимаюсь регулярно спортом и уже вижу результаты. Как нибудь еще через 3 месяца выложу с каких показателей стартовала 🙂‍↕️

Медленно, но верно иду к цели - здоровому и сильному телу🤩 Занимаюсь 3 раза в неделю: 2 раза в будние дни (растяжка/силовые) и 1 в тренажерке в выходные. Ребята из Алматы, подскажите, какие залы/тренировки/тренеры вам помогли достигнуть быстрого и крутого результата ?

Толығырақ оқыңыз

Отрываю от сердца просто 😫 Самые лучшие групповые на которые я ходила это с тренером Дарьей. Гореть будет все💪🏻 Но если не готовы что б вас жестко гоняли, вам это не подходит)

Толығырақ оқыңыз

Первый свой годовой абонемент я купила в 2024 году, проходила за год всего около 90 занятий о чем очень жалею ;( 2025 год прошел без тренировок что еще хуже 🥹 Но с января 2026 года я снова купила 1Fit на год и регулярно занимаюсь каждую неделю 🙂‍↕️ P.S. фотка еще со времен моего первого абонемента

Толығырақ оқыңыз