junnnchi

Занятие просто 5 звёзд🌟 Половина силовая, другая – растяжка. Тренер Карина из категории моих самых любимых – приглядывает за всеми участниками, проверяет технику и поддерживает своей классной энергией (а не по принципу «плывите сосиски»). Зал не слишком большой, оборудование в норме, но само занятие топовое 💙 Производятся замеры шпагатов на каждом занятии, что отлично помогает в отслежке прогресса! Я вот оказывается уже почти села на левый шпагат, что для меня вообще супер-пупер. Советую🙂‍↕️

Толығырақ оқыңыз

О различии вайбов в разных залах 🌟 На примере джампинга (в двух постах) До этого я была PROSTRETCHING и это чисто тусовочное место 🔥 Музыка (а я считаю, что в джампинге – это сердце занятия) и светомузыка как в рейве, чувствуешь себя прям в танцевальной секте 😹 Как в 4 части Шрека. Только водный инструктаж, чувствуешь себя достаточно обособленно – меня после болтливого рабочего дня такое устраивает, А вот есть другой типаж студий ➡️

Толығырақ оқыңыз

Люблю здесь видеть результаты людей, советы по тренировками, питанию или мотивации, или рекомендациям разных занятий – заряжаешься сильнее. А то мне кажется, что это проблема многих – поднять за шкирку свое тельце утром или после работы и потащить в тренажерку 😸 Ещё классно видеть ребят, создавших сообщества по интересам – горы, походы и всё такое. Крутышки 🙂‍↕️ Это в пользу того, что от ленты из фоток в зеркалах и подпиской на них, типа: «🔥🔥✊🏻». Круто, да, но как же информационный обмен…

Толығырақ оқыңыз

В продолжение к предыдущему посту ⬅️ А вчера была во FLOWER DANCE и тут не хуже, а просто другой атмосферы. По-домашнему и душевно, тренер уделит новичку внимание, расскажет как надо и скажет не переживать, что вокруг уже профи Ну и музыка другого характера, у меня мамы такое в машине играет 🔥 и её бы я сюда пригласила. Потому что тут на результат да и как коллективное хобби это ощущается Совет такой! Не ставить точку на каком-то направлении – возможно вам просто нужна студия другого вайба ✨

Толығырақ оқыңыз

ещё немно-о-ожко, и +1 результат в копилку достижений

Во время отпуска поняла для себя, что вообще не могу дисциплинировать себя без рабочего графика. Ввела себе в привычку, что бегу после работки в духе ✨pilates gym girl✨, а в домашних условиях лежу пластом – хотя возможности выбора различных занятий больше. Парадокс печальный. Поставила себе задачу: ☑️ Поработать над самодисциплиной и не только в спорте, а во всех остальных сферах. Вот такие инсайты из-за спорта. Есть у кого-то свои осознания благодаря подвижному образу жизни?

Толығырақ оқыңыз

Раньше я не понимала: как может на спорте отключаться голова, как получается отдохнуть от мыслей. Оказывается! Всё приходит с опытом и техникой. Только недавно я реально поняла, как надо регулировать мышцы во время упражнений, за чем следить – иначе что-то не то и всё летит вверх дном. Знаю, возможно для мастодонтов спорта – это звучит дурацки, но i’m just a girl, которая однажды решила заполнить себе время и пространство всякими тренировочками. И с каждым месяцем у меня всё больше улучшений 🌟

Толығырақ оқыңыз