ZeroMakoto

"Аяқ күні толық күшпен өтті! 🔥 Присед, выпад, тарту — бәрі от! Аяқтар дірілдеп тұр, бірақ көңіл күй 100%! 🦵💥 #аяқкүні #жаттығу #даму"

Мне нужно стать сильнее... даже если придётся пойти к Орочимару.» 😂😂😂

А так то)))

Оте кушти)))

Апта бойы төгілген тердің, жасалған еңбектің нәтижесі енді көрінеді. Бүгінгі жаттығу – өз-өзіңе берген уәдеге деген адалдықтың белгісі. Залға кірдің бе – демек, сен жеңдің! #ЖұмаТренировкасы #АптаныЖеңіспенАяқта

Толығырақ оқыңыз

Бүгін тренажёр залына барып, өзімді мүлде басқа қырынан таныдым. Темірдің салмағын сезіну, әр қозғалыстың мағынасы, термен бірге шыққан ішкі күйзеліс — барлығы ерекше әсер қалдырды. Алғашқы бірнеше минут ауыр болды, бірақ біртіндеп бойым үйреніп, әр жаттығудан рахат ала бастадым 💪💪💪

Толығырақ оқыңыз

ахахахах

"Залға екі күн қатарынан бардым. Енді баспалдақ — басты жауым, диван — ең жақын досым 💀💪"

Жаттығу бітті. Денем шаршады, қолдарым дірілдеп тұр. Бірақ ішкі мотивациям — қайнап тұр. Бұрын тек ойдан ғана батыр болатынмын, енді сол жолда нақты қадам жасап жатырмын. Бүгін мен өзімді жеңдім. Ертең — тағы бір деңгей.

Толығырақ оқыңыз

"1 ай залда. Ештеңе оңай болған жоқ, бірақ нәтиже бар. Денем де, ойым да өзгеріп жатыр. Ең бастысы — бастау. Енді тоқтамаймын."