qoparu

Начала ходить на бокс. В начале было тяжеловато, потому что сначала кардио, а потом ударные. Тело не было готово, но я не сдалась. И вот уже месяц как хожу, тренер в начале ругал, что забываю защиту держать, но сейчас нахваливает и ругая для баланса) Мне самой понравился бокс, тк помогает жынысты шығаруға)

Толығырақ оқыңыз

Утром проспала, но решила в обед пойти пойти. Довольная очень. Еще и зал классный, персонал тоже)

Всем салем! Был выбор между походом в один зал или же 1фит... учитывая свою импульсивность и желание пробовать новое - сразу же бахнула годовую сюда) Уже был опыт (положительный) по занятиям с 1фит, поэтому вернулась сюда) Удачного дня всем 🐛✨️

Толығырақ оқыңыз

Первое занятие по боксу! Думала будет скучно, но с тренером Маликом (он будто надзиратель) я почувствовала военный порядок 😅 То, что нужно было - no excuses) Пока учусь держать оборону и стойку) всё впереди!)

Толығырақ оқыңыз

Первое занятие ✔️ Устала после работы, но пришла Как гврится "No excuses"

Бірінші рет садақ атып көрдім. Бастапқы 20 минутта садақты дұрыс ұстаудың өзі оңай болмады. Сол жердегі кісі бәрін түсіндіріп үйретті. Көшпелі қазағымыздың рухын сезініп қайттым) әлде Аватар фильміне дайындық сияқты))

Толығырақ оқыңыз

Только начало!) А главное - энергии больше, визуально есть маааалые изменения, прогрессия в весах и возможности моего тела и выносливости. Продолжаем пахать :)

Толығырақ оқыңыз