yoannaclover

Решила вести записи, чтобы поднимать свою мотивацию. Я большая молодец сегодня. Встала в 5 утра, поухаживала за собой, сходила на тренировку и дополнительно было еще 80минут хотьбы после После перерыва хочу вновь вернуть привычку регулярно заниматься спортом

Толығырақ оқыңыз

Давно ничего не публиковала. Но, я большая молодец за эти пару недель ☺️ Потихоньку, но прихожу к привычному ритму

Последние 3 дня были очень подвижными и активными☺️

Сегодня словила инсайт- полтора года назад я весила на 20 кг больше🤭 Ввела привычку больше ходить. Шаги каждый день, помимо тренировок. Тренировки без фанатизма, но стабильно. И тело откликнулось. Хочу похвалить себя:
за здоровое тело за отсутствие вредных привычек
за выбор в пользу движения, а не откладывание на «когда- нибудь потом» А ещё последние пару недель я хожу на разные танцы 💃
И, Боже, как же я забыла, насколько это классно😍

Толығырақ оқыңыз