tanya_murmur
Алмаз
Делаю по 20 тренировок в месяц и больше. Люблю пилатес и бег, хочу сесть на шпагат.
25
Жазылушылар
2
Жазылымдар
Рейтинг
6 200
ұпай
Жаттығулар
300
Барлық уақыттағы жаттығулар
47
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
tanya_murmur
27 маусым
Утренний бег вдвоем
1
457
tanya_murmur
22 қыркүйек
Час пилатеса между пробежками
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
204
tanya_murmur
30 қыркүйек
Холод, +2, оделась капустой и в парк
262
tanya_murmur
6 шілде
За июль • пробежка • силовая • два раза сапборд • бадминтон И 40 тыс шагов
597
tanya_murmur
12 маусым
Обожаю стретчинг здесь - каждый раз литр пота теряю 💪😼
Soft Fitness на Иманова
5.0
★
Soft Fitness
›
873
tanya_murmur
21 қазан
Третье занятие по верховой езде. Получается лучше, страха нет.
2
138
tanya_murmur
1 қыркүйек
Мы решили участвовать в забеге 4 октября 🏃🏃♀️10 км в Зеренде Столько мы еще не бегали, поэтому надо подготовиться. GPT мне расписал план. 🍁 Оплата кстати 15.000 тг Буду здесь транслировать подготовку
Толығырақ оқыңыз
326
tanya_murmur
2 қыркүйек
Первая тренировка перед забегом. На подготовку месяц. Сегодня были интервалы 400 метров с темпом 7:00. По плану, а план я запорола - 6:28-6:33. Это быстрее, чем надо - и это плохо. Я еще не чувствую темп и пульс зашкаливал. Идем дальше. Попробовала кроссовки Nike Star runner. Мне не понравились, bmai все еще любимчики. Эти буду носить для красоты.
Толығырақ оқыңыз
608
tanya_murmur
30 шілде
Пилатес и любимый блеск Это была двадцатая тренировка в июле
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
664
tanya_murmur
2 маусым
Первая пробежка с 3 мин отдыха в июне!
493