Adelina

То, что ты не меняешь, — ты выбираешь Не менять — тоже выбор Так что подумай, действительно ли это то, что ты хочешь? Дее 😂⚡️

любимый мост 💫 110 х 12 (4 подхода)

вот вроде бы много тренируешься, а результат так долго приходит, что иногда хочется все бросить… но вспоминаешь зачем все это начинал и открывается второе дыхание когда же будет этот скачок роста??

Толығырақ оқыңыз

пока в процессе прокачки мышц… как вы сушитесь? мне это дается сложновато (

уже пробовали конные прогулки? посоветуйте какое место выбрать) раньше занималась в конном клубе HASSAQ возле аэропорта жаль, что зал временно закрылся… но ощущение полёта во время галопа остаётся незабываемым ✨🪽

Толығырақ оқыңыз

с новым годоооом! чек формы перед началом тренировок в 2026 работаем дальше…

полюбила походы 💫

хочется, чтобы без напряжения было видно мышцы, так что впереди много работы 🙂‍↕️

сдизайню тебе футболку или лого ⚡️ любой каприз за ваши деньги инста в профиле

горы, вода, небо — мои три друга сегодня и всегда 🙂‍↕️