AnnaP

Спортивные мои, матч смотрите?

Скажите же, когда вокруг есть люди (пусть даже виртуально), которые занимаются спортом, следят за здоровьем/питанием/телом - это мотивирует, дает энергию и не хочется бросать? Сообщество помогает

Толығырақ оқыңыз

Сегодня 15 км и шесть часов от Медеу до верхнего водопада Горельника. Живописный маршрут.

Перерыв в месяц. Вернулась. Хорошо)

Сходила узнала уровень мышц и жира в организме. Сказали приходить раз в месяц для наблюдения и постройкой графика. Рекомендую.

То, что ты делаешь каждый день - важнее того, что ты делаешь время от времени.

Сегодня спина, руки и попа - Родина хип-хопа😂

Отличный бассейн/ вечером людей совсем мало.

Продолжаю пробовать что-то новое. В этот раз TRX. 45 минут, но очень мощных. Руки, ноги и пресс. Сказать, что я офигела ничего не сказать. И так как я не фанатка раздутых квадриков, то на ноги было тяжело моментами и делать не хотелось. Поэтому сделала не все подходы. Но девочки в группе большие молодцы - вздыхала только я 😂😂 посоветуйте растяжку, хорошего тренера. Какой зал рекомендуете?

Толығырақ оқыңыз

Встать в шесть утра меня без напряжения могут заставить только горы и аэропорт.