CK Doberman: «Друзья, всем привет! Два месяца назад купил годовой абонемент и…

Taha007

17 қыркүйек

«Друзья, всем привет! Два месяца назад купил годовой абонемент и регулярно занимаюсь. Срок вроде небольшой, но постоянно сталкиваюсь с какими-то мелкими травмами: то связку на ноге потяну, то плечо или шею клинит. Подскажите, это нормальный процесс адаптации связок и мышц на начальном этапе или я что-то делаю не так с техникой и нагрузкой? У кого как было в начале? Всем добра и отличных спортивных результатов!»