KIRAN на Макатаева: Кундалини-йога это направление йоги, которое пробуждает…

Виталий

14 тамыз

Кундалини-йога это направление йоги, которое пробуждает скрытую энергию в теле. Она использует дыхание, движения, мантры и медитацию. Хожу на йогу почти пол года, и это лучший тренажер на все тело и отличная зарядка на мышцы! На занятиях здорово прорабатываем дыхание - грудное и мощное «огненное» дыхание дают невероятный тонус. После качественной практики чувствуется прилив энергии, в жизни становишься гораздо более стрессоустойчивым и спокойным. Очень нравится занятия у Лидии Галеевой 🌼