Сәлем! Қалайсыздар? Соңғы кезде өзімде кішкене выгорание болып жүр 🫠 Басында апт

Сәлем! Қалайсыздар? Соңғы кезде өзімде кішкене выгорание болып жүр 🫠 Басында аптасына 6 күн залға келетінмін, ал қазір 2–3 рет әрең келіп жүрмін 😅 Шынымды айтсам, 1Fit болмаса баяғыда тастап кетер ме едім… Бұрын абонементім бітіп қалса, “кейін бастаймын” деп, сол күйі бармай қоятынмын. Қазір түсінгенім — ең қиыны бастау емес, тұрақтылық сақтау екен Сіздерде де выгорание болып тұра ма?