Хвалить себя — это база 🤍 Сегодня была совсем легкая тренировка. Без рекордов и

Honey86

27 мамыр

Хвалить себя — это база 🤍 Сегодня была совсем легкая тренировка. Без рекордов и надрыва. Но знаете что? Я все равно говорю себе: «Ты большая молодец!». Раньше мне казалось, что хвалить себя нужно только за «мега-результаты». А сейчас я понимаю: похвала за маленький шаг — это топливо для следующего. Забота о себе начинается с умения замечать даже самые небольшие свои усилия. Каждая тренировка в копилку здоровья засчитана! ✨