Лентаға оралу
Oral
14 мамыр
Январь 2026 80 кг 166см а это май 2026 69 кг Теперь надо дойти до 65 кг Кстати у меня программа дефицит ккал Каждый день около -600-1000 ккал
369
1Fit-ке қосылыңыз
Қауымның қолдауын сезініп, спортпен шұғылдануға ниеттес адамдарды табыңыз
