Добрый день🌸 Мне 34 года, рост 1,78, вес 72кг, мой идеальный вес 64 кг, но после

MarzhanNT

3 мамыр

Добрый день🌸 Мне 34 года, рост 1,78, вес 72кг, мой идеальный вес 64 кг, но после 30 очеееень трудно сбросить вес, потому что, моя слабость мучное (ароматная выпечка, паста, бургеры, булочки, хлеб с маслом)🤤🤤🤤 Вопросов нет, кто ест мало и ему норм, а кто постоянно придумывает разные диеты, аскезы, как я, что делать? Устала начинать с понедельника, устала заставлять себя, устала срываться-обжираться, потом заново начинать, устала чувствовать вину🫩 0 силы воли, 0 дисциплины в еде, 0 принятия себя