Лентаға оралу
Анонимді уанфиттер
30 сәуір
Жасың үлкейген сайын тек Йога емес,бұлшық етке күш түсіретін жаттығулар өте өте қажет екенін ғылыми дәлелдеген. 30жастан кейін бұлшық еттің тығыздығы 8% кеміп бастаса, 70жаста уже 40% азаяды. Общем бәрімізге 30-40минуттық жаттығулар жолға қоя керек екен🙋♀️ Тренажеркаға барып неден бастау керек білмейсің,сол бір қызық болып тұр🤦♀️
1070
1Fit-ке қосылыңыз
Қауымның қолдауын сезініп, спортпен шұғылдануға ниеттес адамдарды табыңыз
