Добрый день! День 2 из 60. Сегодня не иду на занятия (тренировки). Буду ходить ч

Zara12

8 сәуір

Добрый день! День 2 из 60. Сегодня не иду на занятия (тренировки). Буду ходить через день. Надо систематизировать. Когда каждый день ходишь, мышцы болят,ноги, руки болят. Очень сильно устаю и потом делаю перерыв. В общем неделю хожу и потом неделю отдыхаю. И никакого эффекта от тренировок.(То есть это мы уже проходили) Надо наладить режим и питание(!!!) . Это самый больной вопрос.Но сегодня я делаю шаги,чтобы не совсем впустую было потрачено время. Так что продолжаем челлендж. 💪💪💪🫶