Лентаға оралу
Beibarys.
7 сәуір
Делайте силовую тренировку и не забывайте делать кардио (+HIIT тренировка) Этого будет достаточно чтобы дольше жить и что не менее важно, качественно. По другому, снижается смертность и морбидность
255
1Fit-ке қосылыңыз
Қауымның қолдауын сезініп, спортпен шұғылдануға ниеттес адамдарды табыңыз
