В 55 лет стала ходить для здоровья , укрепления мышечной корсеты, костей. С возр

Анонимді уанфиттер

6 сәуір

В 55 лет стала ходить для здоровья , укрепления мышечной корсеты, костей. С возрастом и лишним весом стали болеть колени, поясница, шея. Стала осознавать если не буду заниматься спортом здесь и сейчас дальше будет хуже. Вечером вместо ужина я заставляю себя идти в зал или в бассеин с девизом "это мне надо для здоровья". Изменения в фигуре это приятный бонус.