gym_bunny

2 наурыз

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений (виньясами) и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна. От всего сердца, советую сходить всем, как и девушкам так и мужчинам 🤗