Донка — Yoga

ULyalya

8 ақпан

Сегодня на тренировке случился неожиданный опыт 🧘‍♀️ В шавасане вместо полного расслабления пришли эмоции — слёзы, напряжение, невозможность закрыть глаза. И я вдруг поняла: ✨ это тоже часть практики ✨ тело иногда отпускает не тишиной, а чувствами Учусь быть бережной к себе и не требовать «правильной реакции». Йога — это не всегда про покой, иногда — про честность 💛