Добрый день! Отаес-400гр. Решила вести здесь ежедневный дневник своих результато

Добрый день! Отаес-400гр. Решила вести здесь ежедневный дневник своих результатов. Я знаю, как это — годами ходить на тренировки, но топтаться на месте из-за привычек в питании. Сейчас мой фокус — дисциплина и маленькие, но регулярные изменения. Если у вас так же — давайте пробовать менять это вместе. Делитесь, у кого было или есть так же