Если вы живёте в многоквартирном доме у вас есть прекрасный тренажёр для улучшен

Если вы живёте в многоквартирном доме у вас есть прекрасный тренажёр для улучшение VO2peak на +12% 🔥 А улучшение этого показателя даёт хорошую выносливость и здоровье сердца (что особенно актуально, потому что это первая причина смертности) ✳️ Вам просто нужно быстрее взбегать по лестнице, 3 раза в неделю. Маленькие действие обладают сильным эффектом в долгосрочной перспективе ✊