Мой топ по стретчингу, пилатесу и растяжке это студия Atmosfera и Liberty. Очень

atushe

28 қаңтар

Мой топ по стретчингу, пилатесу и растяжке это студия Atmosfera и Liberty. Очень хорошие тренера. Я хожу туда поочередно в один день. Очень удобно, можно сходить на силовые, пилатес или здоровую спину в атмосферу, а потом на растяжку в liberty, или наоборот. Просто мне будто часовой тренировки мало. А этого вполне достаточно для легкой усталости и приятной боли в мышцах после тренировки😄