Жаңа жылдарыңызбен🎉 Обратно забросил 1фит так как перестал ходить в зал, но вы

Tenacious88

11 қаңтар

Жаңа жылдарыңызбен🎉 Обратно забросил 1фит так как перестал ходить в зал, но вы не волнуйтесь, у меня почти каждый день тренировки на улице или дома✊🏽 Итак сегодня проплыл 1550м за 43мин (хуавей браслет не считает упр.без рук - с доской). Детальнее: - 4 х 100м комплекс (лучшее время - 1мин43сек, 2й & 3й подход - 2мин, 4й - 2мин03с, далее после каждой сотни 50м ноги брассом, руки на доске; Режим - 4мин 30сек на 1круг, т.е. оставшееся время на восстановление дыхания), итого 600м за 18мин; -->>