SAMADHI на Ботаническом — Yoga

От кого-то из тренеров слышала, что самая сложная асана в йоге - шавасана. Мне эта мысль очень близка. Как же трудно унять мысли... Признавайтесь, вы тоже во время медитации невольно съезжате на обдумывание бытовых дел, рабочих задач, всякое разное планирование? А уж если есть на фоне какая-то конфликтная ситуация, так и поругаться можно мысленно с противником🫣