Лентаға оралу
24 қазан
Зал — это место, где я не просто тренирую тело, а выжигаю накопленный за день кортизол, и после тренировки чувствую не усталость, а чистый кайф.Работа с весом и ритм кардио — это медитация в движении. Я перестаю прокручивать тревожные мысли, потому что сосредоточена на технике, на дыхании. Это круто вытаскивает из ментального хаоса. Тренажёрный зал- это базовое обслуживание для ментального здоровья, а в работе с тренером Артёмом это х2.
1Fit-ке қосылыңыз
Қауымның қолдауын сезініп, спортпен шұғылдануға ниеттес адамдарды табыңыз
