Сегодня 25к шагов - 18 км пройденных пешком+йога. С 8 утра до 21 вечера на ногах

aru_sauekenova

10 қазан

Сегодня 25к шагов - 18 км пройденных пешком+йога. С 8 утра до 21 вечера на ногах, а все потому что автобусы всегда полные, а такси дорого🤣😅 вот такой у меня спорт. Уже недели 2 делаю минимум по 10к шагов в день и заметила улучшения, перестала налетать на сладкое, мучное, настроение заметно улучшилось, отеки пропали. В общем советую много много ходить 🥹🫶🏻