1фитовцы, нужен совет - как себя замотивировать делать 10тыс шагов ежедневно? Я

ayaneMadok

10 қазан

1фитовцы, нужен совет - как себя замотивировать делать 10тыс шагов ежедневно? Я до беременности не успевала проходить больше 6-7тыс, а сейчас идет как бы важная рекомендация от гинеколога и хотелось бы начать соблюдать. Когда на улице холодно, вообще нет желания выходить никуда 🥲 У кого какой опыт? Как приучили себя?