Замечаю, что молодые люди, после очередного подхода на тренажере сразу залипают

Amir_S

5 шілде

Замечаю, что молодые люди, после очередного подхода на тренажере сразу залипают в сотку и играют, таким образом перерыв между подходами более, чем 10мин… Ребята, эффективность тренировки таким образом стремится к нулю…разве только моральное удовлетворение, что «занимаетесь» спортом. Нельзя сидеть и отвлекаться, организм настроен на тренировку, вырабатывает определенные гормоны, а вы тут раз и в сотку…организм а шоке, не поймет что ему делать и на что настроиться, на тренировку или на игру.