Лентаға оралу
22 мамыр
Хочешь похудеть или набрать массу? — обязательно ешь здоровый завтрак богатый на углеводы Зерновые хлопья, сухофрукты, мюсли, мед и тд - для тех кто хочет сбросить Кто хочет набрать: английский завтрак или кратко продукты с белками Лайфхак кто не любит готовить завтрак, закупитесь: хлебцы, отруби, творог, сварите ночью яйца, или обжарьте хлопья для мюслей (и просто зальете йогуртом). Разнообразия много, завтракай!
587
1Fit-ке қосылыңыз
Қауымның қолдауын сезініп, спортпен шұғылдануға ниеттес адамдарды табыңыз
