In balance — Yoga

kassimova

17 мамыр

1,5–2 месяца назад я даже колени не могла выпрямить, а сейчас уже вижу результаты колоссального труда в растяжке! 💪 Почему колоссального? Потому что я посещала 3–4 тренировки в неделю — и это было действительно интересно! Каждая студия предлагала свою уникальную программу, и везде я находила что-то ценное. Особенно хочу отметить программу в студии — она просто супер! Тут упор не только на шпагат, но и на проработку всего тела: от кончиков пальцев ног до шеи. 🧘‍♀️ Спина, поясница, гибкость,