Лентаға оралу
6 мамыр
После гиподинамии самое сложное только начать возвращаться в движение, сначала тело болит от минимальных нагрузок (я себя ощущала первые тренировки как мясо на шампуре, вся тряслась 😂), но постоянство и отсутствие попытки вернуть прежний ритм здесь и сейчас дают результат - мягко любимые виды спорта становятся привычкой, главное не останавливаться и продолжать делать из любви к телу 🤍
397
1Fit-ке қосылыңыз
Қауымның қолдауын сезініп, спортпен шұғылдануға ниеттес адамдарды табыңыз
