продолжение...и все таки лучше стремится к тому, чтобы нравится себе без одежды.

продолжение...и все таки лучше стремится к тому, чтобы нравится себе без одежды. А это про совокупность умеренных (с прогрессией) нагрузок с обязательным наблюдением за своим рационом. В целом красивое подтянутое тело, это лишь побочный эффект образа жизни. Меньше верьте тем, кто говорит что он ест все и сколько хочет и пребывает в аху..й форме. Такое конечно бывает, но очень редко. К сожалению многие из нас заботятся о целостности своего смартфона и машины, нежели о своём теле.