Лентаға оралу
2 сәуір
А что попить?! Вообще просто вода самый оптимальный вариант. Кстати если пить чуть больше чем обычно, с большей долей вероятности перестанете отекать. А это минус 2-3 кг на весах. Ну уж если надоело, воздержитесь от любых газировок и напитков с сахаром, с медом и всяких бабушкиных компотов. Лучше что типа с надписью zero sugar. Напитки с за целый день это 2-3 порции еды если что. Лучше есть еду, чем пить. Если можете ограничится 1 бутылкой 0.5 или чашкой латте то ваще не проблема...а так ZERO
776
1Fit-ке қосылыңыз
Қауымның қолдауын сезініп, спортпен шұғылдануға ниеттес адамдарды табыңыз
