Лентаға оралу
28 наурыз
Набрал 4 кг на праздниках 😮💨 Мой план на похудение: 1. Дефицит калорий, 2200 в день (использую FatSecret) 2. Силовые тренировки 3. 10к в день (постараюсь) 4. 2л воды в день Кто ещё начал возвращать форму после обжираловки?
811
1Fit-ке қосылыңыз
Қауымның қолдауын сезініп, спортпен шұғылдануға ниеттес адамдарды табыңыз
