Убиваю ноги: делаю выпады и жим. Приседания делать боюсь, т.к. несколько протруз
Лентаға оралу
Aleksei
26 наурыз
Убиваю ноги: делаю выпады и жим. Приседания делать боюсь, т.к. несколько протрузий в пояснице и шее. Итог 1,5 месяца активных тренировок: ноги не выросли, живот не пропал. Продолжаю заниматься 😁
0
981
1Fit-ке қосылыңыз
Қауымның қолдауын сезініп, спортпен шұғылдануға ниеттес адамдарды табыңыз
