Фасция — бұл бұлшықеттерді, байламдарды және мүшелерді қоршап, байланыстырған біртұтас дәнекерлік тін желісі. Олардың қабаттары «жабысып» қалған кезде, қозғалғыштық төмендеп, ыңғайсыздық пайда болуы мүмкін.[1] [2]
Фашиялық әдістердің негізі — жұмсақ және ұзақ созу. Бұл әдіс фасцияның эластикалығын қалпына келтіруге, қабаттар арасындағы қажетсіз байланыстарды үзуге және тіндердің бір-біріне жылжуын жақсартуға көмектеседі.[1]
Фото: MART PRODUCTION
- рықсыз және баяу созу бұлшықеттердің қорғаныс реакциясын азайтады;
- созуды ұзақ ұстау (мысалы, бір минутқа дейін) «фашиялық creep» туғызады және тіндердің қаттылығын төмендетеді;
- қабаттар арасындағы жылжуды қалпына келтіру қан және лимфа айналымын жақсартады, бұл бұлшықет тонусын төмендетеді.
