Жылы су жұмсақ қарсылық пен денені қолдау әсерін береді, бұл бұлшық еттердің кернеуін азайтып, буындарға жүктемесіз икемділікті арттыруға көмектеседі.[1]
Суықтау суда орын алмаған аэробты қозғалыстар артрит пен буын ауруларында әсіресе тиімді — ауырсынуды азайтып, қозғалғыштықты жақсартады.[2]
Фото: Kampus Production
Жылы суда жүзу — буындардың қозғалыста болуына көмектесетін және қолайсыздықты жеңілдететін жұмсақ жаттығу түрі.
