Ulla

13 Yanvar

Айкуне – бастапқыда бетке арналған жаттығу жүйесі болған, бірақ қазір ол дене, арқа және буындарға арналған бағытта да қолданылады. Арқа мен буындарға арналған Айкуне: – терең бұлшықеттерді іске қосады, – омыртқаны түзейді, – буындардың қозғалысын жақсартады, – қан айналымды арттырады, – ауырсыну мен қысымды азайтады. Қысқасы: Айкуне – денені табиғи жолмен қалпына келтіретін, қиын болса да, нәтижесі жақсы жаттығу жүйесі.👍🏻👍🏻👍🏻