Ulla

🌊 Су мен жүзу – өмірдің ажырамас бөлігі Су – тіршіліктің бастауы. Адам ағзасының басым бөлігі судан тұрады, сондықтан су бізге күш-қуат, сергектік және денсаулық сыйлайды. Ал жүзу – сол судың қасиетін денемізге толық сезіндіретін ерекше спорт. Жүзген кезде адам өзін еркін сезінеді. Су денені жеңілдетіп, буындар мен омыртқаға түсетін салмақты азайтады. Сондықтан жүзу барлық жастағы адамдарға пайдалы. Ол жүрек пен өкпенің жұмысын жақсартады, барлық бұлшықеттерді бірдей дамытады, денені шынықтыра

Daha çox oxu

Садақ ату — мергендікті ғана емес, сабыр мен дәлдікті үйрететін ерекше өнер. Нысанаға дәл тиген сайын өзіңе деген сенім артып, рухың күшейе түседі. 🏹

Хореография — халықтың рухын, салт-дәстүрін, тарихы мен мәдениетін көрсететін өнер. Әр қимылында халықтың мінезі, өмір салты мен ұлттық ерекшелігі бейнеленеді. Ұлттық би адамға әсемдік, икемділік, өнерге деген сүйіспеншілік сыйлайды.

Daha çox oxu

🌿 Өзіңді өзгерткің келсе — бүгіннен баста! Болашақтағы сұлу келбетің бүгінгі шешіміңе байланысты.

«Восток биі – Шығыс мәдениетінен шыққан нәзік әрі әсем би. Ол әйелдің сұлулығын, икемділігін және әсем қозғалысын көрсететін ерекше би түрі. Бұл би денені шынықтырып, сымбат пен өзіне деген сенімділікті арттырады.» 🌺

Daha çox oxu

⭐ «Каждый день я становлюсь ближе к своим мечтам благодаря дисциплине и труду.»

🌿 «Тәні мықтының — жаны еркін.»🏊🏻‍♀️

Ешкім сен үшін бастамайды. Ешкім сен үшін шыдамайды. Ешкім сен үшін билемейді. Бірақ сен — бастай аласың. Сен — шыдай аласың. Сен — өз тағдырыңды қозғалыспен өзгерте аласың. Қорықпа. Кідірме. Өзіңді таңда. Қазір. Дәл осы сәтте 🔥

Daha çox oxu

🏹 Садақ ату – менің сүйікті хоббиім. Ол маған сабыр сақтауды, мақсатқа ұмтылуды және өзіме сенуді үйретеді. Әрбір жебе – жаңа жетістікке бастар қадам.

Daha çox oxu

«Спорт – денеге қуат, жүрекке жігер, өмірге қанат.» 💪✨